نزدیکبینی در نوجوانان معمولاً با نوع سبک زندگی(استفاده از گوشي و تبلت) و پیشرفت سریع در طول سالهای مدرسه مرتبط است. این بیماری میتواند به طور قابل توجهی بر فعالیتهای روزانه مانند خواندن، استفاده از دستگاههای دیجیتال و رانندگی تأثیر بگذارد.
نزدیکبینی پیشرونده چیست و در نوجوانان چه تفاوتي دارد؟
نزدیکبینی پیشرونده زمانی است که ضعيفي چشم به طور مداوم در طول زمان بدتر میشود. این میتواند به این معنی باشد که هر زمان که شماره چشم آنها نیاز به تغییر دارد، با عينك فعلي شان تار ميبينند. اگرچه نزدیکبینی معمولاً در دوران کودکی بروز میکند، نوجوانان نیز میتوانند به نزدیکبینی مبتلا شوند. خطر پیشرفت نزدیکبینی در آنها کمتر است، با این حال هنوز هم میتواند رخ دهد و باید مدیریت شود.
- برای کمک به نوجوانم که نزدیکبین است چه باید بکنم؟
اگرچه نزدیکبینی اغلب با سایر سندرمهای چشمي و عمومی در نوجوانان مرتبط نیست، اما همچنان ارزیابی توسط یک اپتومتريست مهم است.
هنگامی که متخصص بیناییسنجی تشخیص داد که نوجوان شما نزدیکبین است، دو جنبه مهم را مدیریت خواهد کرد:
- اصلاح تاری دید دور
- کند کردن پیشرفت نزدیکبینی
- بهترین راهها برای اصلاح تاری دید ناشی از نزدیکبینی در نوجوانم چیست؟
سه راه اصلی برای اصلاح تاری دید در نوجوانان وجود دارد. این راهها عبارتند از:
- عینک: استفاده از عینک آسان است و در اصلاح تاری دید ناشی از نزدیکبینی بسیار مؤثر است. اپتومتریست شما ممکن است عینکهای مخصوص کنترل نزدیکبینی را تجویز کند که نه تنها تاری دید را اصلاح میکنند، بلکه به کند شدن تغییرات نمره در نوجوان شما نیز کمک میکنند. براي اطلاعات بيشتر مقاله يكي از جديدترين نسل عدسي هاي عينك را مطالعه نماييد.
- لنز شبانه: لنز شبانه یک لنز تماسی سفت و سخت با طراحی منحصر به فرد است که سطح جلویی چشم (قرنیه) را به طور دقیق تغییر شکل میدهد تا بینایی را در طول خواب اصلاح کند. اين لنز هنگام بیدار شدن برداشته میشود و در طول ساعات بیداری، بدون عینک یا لنز تماسی، میتوان از دید واضح لذت برد. این روش همچنین روشی برای کنترل نزدیکبینی است، زیرا میتواند پیشرفت آن را کند کرده و همچنین تاری دید را اصلاح کند. لنز شبانه شواهد قوی برای کاهش سرعت پیشرفت نزدیکبینی در نوجوانان تا 16 سال و شواهد محدودی برای نوجوانان بزرگتر دارد. براي اطلاعات بيشتر مقاله لنز شبانه چيست را مطالعه نماييد.
- آتروپین: قطره چشمی است که روزی یک بار، شبها قبل از خواب، در چشم ریخته میشود. قطرههای چشمی آتروپین با غلظتهای پایین برای کنترل نزدیکبینی تجویز میشوند. این قطرهها معمولاً همراه با عينك مطابق ضعيفي چشم استفاده میشوند، زیرا به اصلاح تاری دید کمکی نمیکنند.شواعد كنترل ضعيفي چشم در نوجوانان بسيار زياد است و حاكي از اثر بخشي بالاي اين قطره است. براي اطلاعات بيشتر مقاله آتروپين را مطالعه نماييد.
- مدیریت زمان استفاده از صفحه الكترونيكي در نوجوانان
آموزش و تعاملات اجتماعی نوجوانان به شدت به زمان استفاده از صفحه نمایش وابسته است. یک مطالعه نشان داد که نوجوانان به طور متوسط روزانه ۸ ساعت و ۳۹ دقیقه را پشت صفحه نمایش(گوشي و تبلت) میگذرانند که از ۵.۵ ساعت دوران قبل از نوجوانی پیشی گرفته است. استفاده از صفحه نمایش به طور قابل توجهی در طول همهگیری دو ساله کووید-۱۹ افزایش یافته است، بیشتر از چهار سال گذشته، و به نظر میرسد از آن زمان تاکنون همچنان بالاتر مانده است. راههای مدیریت تأثیر زمان استفاده از صفحه نمایش بر سلامت چشم نوجوان شما شامل اطمینان از اینکه صفحه نمایش خیلی نزدیک به چشم آنها نگه داشته یا قرار داده نشده است (بیش از ۲۰ تا ۳۰ سانتیمتر)، تشویق به استراحت منظم و استفاده از قانون ۲۰-۲۰-۲۰ است: هر ۲۰ دقیقه به مدت ۲۰ ثانیه به فاصله ۲۰ فوت (شش متر) نگاه کنید.
