پیرچشمی به از دست دادن دید نزدیک گفته میشود که زمانی اتفاق میافتد که عدسی چشم شما انعطافپذیری کمتری پیدا میکند. پيرچشمي معمولاً از دهه ۴۰ زندگی شروع میشود. علائم آن شامل تاری دید نزدیک، سردرد و خستگی چشم است. عینک، لنز گزینههایی هستند که میتوانند به شما در دیدن واضحتر کمک کنند.
- پیرچشمی چیست؟
پیرچشمی اصطلاح پزشکی برای از دست دادن توانایی چشم در تغییر فوکوس است. این امر بر کیفیت دیدن اشیاء نزدیک تأثیر میگذارد. این اتفاق زمانی رخ میدهد که عدسی طبیعی چشم شما با افزایش سن، انعطافپذیری کمتری پیدا میکند. پیرچشمی عموماً از حدود ۴۰ سالگی شروع به پیشرفت میکند و تا اواسط دهه ۶۰ زندگی بدتر میشود. متوجه خواهید شد که خواندن یا سایر کارهای نزدیک سختتر از گذشته شده است. ممکن است لازم باشد کتاب یا تلفن خود را به اندازه طول بازو نگه دارید تا کلمات را به وضوح ببینید. همچنین ممکن است علائمی مانند سردرد یا درد و خستگی چشم داشته باشید. پیرچشمی بخشی از روند طبیعی پیری است و یک بیماری نیست. این یک نوع رایج از خطای انکساری است که اپتومتريستان میتوانند به راحتی با عینک و لنز اصلاح کنند.
- عوامل خطر ابتلا به پیرچشمی چیست؟
عامل خطر اصلی، سن بالای ۴۰ سال است. با این حال، برخی داروها و شرایط پزشکی میتوانند باعث بروز پیرچشمی در افراد زیر ۴۰ سال شوند. به این حالت پیرچشمی زودرس میگویند.
عوامل خطر برای پیرچشمی زودرس عبارتند از:
دوربینی، مصرف برخی داروها، از جمله آنتیهیستامینها یا داروهای ضد افسردگی، داشتن برخی بیماریها، از جمله دیابت، اماس یا بیماریهای قلبی عروقی.
- پیرچشمی چگونه اصلاح میشود؟
بسته به سلامت، سبک زندگی و ترجیحات شما، اپتومتريست شما ممکن است هر یک از روشهای زیر را برای اصلاح پیرچشمی پیشنهاد کند:
عینک مطالعه: این عینکها برای افرادی که نزدیکبین، دوربین یا آستیگماتیسم ندارند، و تنا پيرچشمي دارند ایدهآل هستند.
عینکهای دو کانونی. عینکهای دو کانونی که اغلب برای پیرچشمی تجویز میشوند، عینکهایی هستند که دو نسخه مختلف در یک عدسی دارند. قسمت بالایی عدسی برای دید دور است، در حالی که قسمت کوچکتر و پایینتر به شما کمک میکند اشیاء را از نزدیک ببینید.
عینکهای پیشرفته. عینکهای تدريجي، لنزهای چند کانونی هستند، شبیه به عینکهای دو کانونی، اما با تغییر تدریجیتر بین شمارههای عینک. ظاهر اين عينك ها مانند عينك عادي است اما سه ديد دور، مياني و نزديك را به راحتي فراهم ميكند.
عینکهای پیشرفته اداری. این عینکها برای انجام کارهای نزدیک در دفتر، مانند کار با کامپیوتر یا نوشتن طراحی شدهاند. وقتی از پشت میز خود بلند میشوید، آنها را برمیدارید تا بتوانید تا دور را ببینید.
لنزهای تماسی
انواع مختلفی از لنزهای تماسی دو ديد وجود دارد که میتوانند به شما در بهتر دیدن با پیرچشمی کمک کنند. لنزهایی را انتخاب کنید که به شما کمک میکنند راحتترین دید را داشته باشید. آنها در مواد نرم یا سخت (نفوذپذیر به گاز) موجود هستند.
لنزهای تماسی مونوویژن. با مجموعهای از لنزهای تماسی مونوویژن، یک چشم لنزی را میپوشد که به شما کمک میکند اشیاء را از فاصله دور ببینید، در حالی که چشم دیگر با لنزی ميبيند به دید نزدیک کمک میکند. مغز شما به تدریج با این روش سازگار میشود، اما ممکن است تا دو هفته طول بکشد تا برای شما راحت باشد.
قطرههای چشمی برای پیرچشمی
قطره چشمی پیلوکارپین (Vuity®) مردمک چشم شما را کوچکتر میکند تا عمق تمرکز شما بهبود یابد و دید نزدیک واضحتری به شما بدهد. قرمزی چشم و سردرد شایعترین عوارض جانبی هستند و همچنین ممکن است در دید شب مشکل داشته باشید. از طرفي مدت اثر اين قطره تنها 6 ساعت است و اصلا كاربردي نيست لذا پيشنهاد نميشود. برخی تحقیقات استفاده از این قطرههای چشمی را با جداشدگی شبکیه مرتبط میدانند. اگر این بیماری را داشتهاید یا عوامل خطر آن را دارید، در مورد خطرات آن با پزشک خود صحبت کنید و اینکه آیا این یک گزینه درمانی خوب برای شماست یا خیر.
- آیا میتوانم از پیرچشمی جلوگیری کنم؟
شما نمیتوانید از پیرچشمی جلوگیری کنید زیرا بخشی از روند طبیعی پیری است. اما میتوانید اقداماتی را برای محافظت از سلامت چشم خود انجام دهید. نکات عبارتند از:
از عینک آفتابی برای محافظت از چشمان خود در برابر اشعههای مضر ماوراء بنفش (UV) استفاده کنید.
غذاهای سرشار از مواد مغذی که سلامت چشم را تقویت میکنند، از جمله ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E و لوتئین، مصرف کنید.
استراحت چشمي بين كارتان و استفاده از قطره اشك مصنوعي را فراموش نكنيد.
- چه زمانی باید به دنبال مراقبت باشم؟
اگر علائم پیرچشمی یا سایر مشکلات بینایی خود را دارید، به یک اپتومتريست مراجعه کنید. تاری دید میتواند نشانه بسیاری از مشکلات باشد. بنابراین، ارزیابی چشمها و شناسایی علت آن توسط یک متخصص مهم است. حتی اگر علائمی ندارید، باید چشمها و بینایی خود را به طور منظم بررسی کنید. اینکه چند وقت یکبار به معاینه چشم نیاز دارید، معمولاً به سن، سلامت چشم و بیماریهای زمینهای شما بستگی دارد. اکثر بزرگسالان هر یک تا دو سال یکبار به معاینه نیاز دارند.
